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martes, 16 de junio de 2020

El cubrebocas en el deporte ¿es bueno utilizarlo?




Aguascalientes, Mx.
Lunes 15 de junio 2020

Por: Iván Alejandro Hernández

El médico del Instituto del Deporte del Estado de Aguascalientes (IDEA) Aldo Patiño, dio a conocer que el uso del tapabocas en la práctica de alguna disciplina es completamente seguro destacando que es una medida de salud importante para los que han comenzado a asistir a gimnasios, centros deportivos y áreas de la práctica de la actividad física en estos tiempos de pandemia por el Coronavirus COVID-19.


Aldo Patiño desmintió los mitos que existen en relación con el uso de un cubrebocas cuando se desarrolla actividad física destacando que existen estudios en los que se ha probado que el utilizarlo no afecta a las personas.


“Últimamente se ha tenido mucha información de la utilización del cubrebocas en la actividad deportiva, se dice que nos puede hacer sentir mal que puede haber mareos, desmayos que inclusive puede haber riesgos a la salud, la verdad es que no es cierto esto, ya que en estudios se ha probado que no tiene complicación su uso sino al contrario es importante en tiempos como los que estamos viendo actualmente con el COVID-19”.


Destaco que hoy en día el cubrebocas ha sido ya parte importante en nuestra vida cotidiana y destaco que estudios a nivel internacional han coincidido que es bueno el poder utilizarlo en la práctica del deporte


“Hay estudios de diversos tipos, entre ellos donde se dice que algo que si puede pasar al utilizar cubrebocas y hacer ejercicio es tener un poco más la sensación de fatiga ya que eleva la temperatura en la zona de la boca y eso me hace sentir más cansado y  también me pudieran llevar a trabajar un poco más los músculos de la respiración porque tenemos un aditamento que parcialmente obstruye el flujo correcto de aire, pero no es tan peligroso como se menciona con los niveles de dióxido de carbono ya que no se altera, se puede hacer ejercicio de manera segura”.


Dijo además que para realizar ejercicio con cubrebocas de manera segura se deben de atender dos aspectos los cuales menciono:


“La primera es que estemos perfectamente saludables por que una persona que tenga alguna enfermedad no es recomendable que haga ejercicio hasta que se recupere y la segunda es que sigamos las recomendaciones de personal capacitado en cuanto a la intensidad y al volumen que se debe de llevar ya sea de baja o medida intensidad para que se tenga resultados negativos que nos perjudique al acumular fatiga”.

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