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viernes, 10 de abril de 2020

Sergio Vázquez alcanza 101kms corriendo dentro de casa



Aguascalientes, Mx.
Viernes 10 de abril 2020

Por: Iván Alejandro Hernández


En estos momentos de confinamiento en casa por la pandemia del Coronavirus COVID-19, la actividad física se vuelve algo reducida para realizarla en casa, no obstante, el fin de semana el atleta Sergio Vázquez Ramírez, logró hacer historia al ser uno de los primeros hidrocálidos en realizar 101 kilómetros en una caminadora de banda en el interior de su domicilio.

Con 39 años el correo de ultra distancia, alcanzo la distancia en un tiempo de 15 horas con 4 minutos y 18 segundos, con una temperatura a 30 grados centígrados lo que lo convierte en el primero en el Estado en conseguirlo en una recamara de 3 metros cuadrados.

Entrevistado por HIDROCÁLIDO, el atleta nos cuenta el momento en que tomó la decisión de hacer el recorrido en la caminadora de banda en su casa y el deseo por alcanzar la marca.


“Resulta que yo venía corriendo una carrera ultra al mes que son  carreras arriba de los 50 kilómetros, la última que hice fue el primero de marzo que fueron 80 kilómetros en Chihuahua y necesita mantenerme en activo, lamentablemente viene el encierro de quedarnos en casa y empiezo a idear como hacerle, se me vino a la cabeza una loca idea de hacer una carrera en una caminadora de banda y de repente un amigo me dice que en un grupo de whats app de corredores ultra me mando el link de una carrera virtual que se hace a nivel mundial donde participamos más de 2,500 corredores y donde comenzó el reto para mí y fue ahí donde comenzó todo”.

Dijo su principal motivación se baso en una carrera que se cancelo para este fin de semana por la pandemia del COVID-19 y que haría en Puebla y que buscaba cumplir estas mismas fechas.

“Este fin de semana yo tenía que correr una carrera en el Pico de Orizaba de 100 kilómetros y dije la repongo en la cinta y comencé a hacer todo para estar listo desde hace una semana, desde prepararme física y mentalmente, buscar alimentos acordes y todo lo que necesitaba para lograrlo.”

Destacó que en la carrera virtual se tenían reglas establecidas las cuales tuvo que seguir al pie de la letra para evitar ser descalificado.

“La regla de la carrera consistía en que todos los participantes debíamos correr 6.7 kilómetros cada hora, el objetivo era alcanzarlo y si no podías lograrlo quedabas fuera del evento, por eso mi estrategia fue correr los 7 kilómetros de 40 a 42 minutos parejo toda la carrera para mantener el objetivo de los 100 kilómetros, tenía entre 8 y 15 minutos para poder tener un relax con un descanso activo es decir bajar el ritmo, por lo que aprovechaba para comer, para hidratarme incluso ponerme hielo en las pantorrillas, incluso hacer del año, pero nunca salirme del lugar donde estaba en un cuartito de 3x3.”


Sobre la estrategia que utilizo para mantener el ritmo el atleta de ultra distancia nos dijo:
“En un inicio lo primero que busque es estar distraído porque estar en una caminadora de banda es muy complicado porque era ver una pared solamente de frente y con un clima de hasta más de 30 grados, por lo que tuve que poner ventiladores para bajarlo, además de que puse películas, series que me gustaban y con ello buscaba distraerme pero al kilómetro 70 ya estaba muy cansado y tuve que cambiar la estrategia porque me dio un bajón fuerte tuve que apagar todo lo que tenía y busque estar concentrado en lo que buscaba alcanzar.”




Finalmente, dijo que ya está pensando en realizar su segunda carrera similar en un mes y que estará planeando la estrategia a seguir.

“Claro estoy pensando en correrla otra vez y hacerlo con más distancia, pero en esta vez con mis reglas sin romper ritmos, buscando siempre tener un mejor rendimiento y controlar la carrera como me gusta a mí”.

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