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martes, 28 de abril de 2020

Entrenamiento funcional en las clases virtuales del IDEA y AgsSports.com



Aguascalientes, Mx.
Martes 28 de abril 2020

Por: Iván Alejandro Hernández


El Instituto del Deporte del Estado realizó su segunda clase virtual a través de sus redes sociales el cual fue se realizó en la modalidad de entrenamiento funcional a cargo del instructor Alejandro Bernal Reza, quien por 45 minutos trabajo en diferentes ejercicios para que la gente pudiera llevarlo a cabo en su casa.

En esta clase virtual realizada nuevamente en el auditorio Jesús Reyes Heroles, el trabajo fue dirigido a los jóvenes de entre 18 y 40 años, para realizar diversos ejercicios de fuerza y resistencia en el que se busca mantener activos en esta contingencia sanitaria por el Coronavirus COVID-19.



En la rutina se trabajaron actividades de calentamiento, ejercicios generales y de cierre donde el instructor estuvo interactuando con la gente que lo seguía en la transmisión en vivo por las redes sociales del IDEA y de AgsSports.com.

Para este miércoles se tendrán dos clases virtuales comenzando a las nueve de la mañana con el tai Chi y a las diez horas con actividad física que se impartirá en niveles de principiantes, intermedios y avanzados.

Te dejamos aquí el video de la clase virtual



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